24 mars 2017

Atelier Apprendre à Mieux Respirer

Nous sommes nombreux à respirer par la cage thoracique au lieu de la respiration ventrale naturelle. Je vous propose au cours d'un atelier de réapprendre à respirer avec votre ventre à pleins poumons. Une bonne respiration va permettre un meilleur gestion de son stress et un meilleur fonctionnement physiologique de l'organisme.Un peu de théorie et de la pratique, pour vous donner des outils que vous pourrez réutiliser seul(e) chez vous tranquillement afin de réapprivoiser votre respiration.Se vêtir d'une tenue... [Lire la suite]